三口之家

　　“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”从古到今荔枝都是女性钟爱的水果之一。荔枝含有丰富的营养成分，作为热带水果，以果肉香甜多汁，口感鲜美而深受人们的喜欢。夏季吃几颗荔枝，那真是一件很惬意的事。那么，怀孕后的女性还能吃荔枝吗？

　　孕妇能吃荔枝吗

　　荔枝口感鲜美，营养丰富，是人们喜欢的热带水果之一。荔枝味甘性温，孕妇可以适量地吃一点，但不宜过多。在广东有“一颗荔枝三把火”的说法。荔枝作热带水果中的佳品，最大的问题就是吃了会上火，所以不宜多吃。此外荔枝中的糖分含量高，吃多了会导致高血糖，可引起身体糖代谢紊乱，对健康不利。如果准妈妈有血糖持续升高的现象，则可引发胎儿巨大、难产、产后出血等重大问题。

　　孕妇吃荔枝好吗

　　荔枝富含维生素C和蛋白质，有助于怀孕后的女性提高身体免疫力和抵抗力。荔枝中的糖分可补充人体能量，缓解大脑疲劳，起到改善失眠、健忘的作用。荔枝富含的维生素可促进血液循环，防止雀斑生成，保持皮肤光滑，可起到美容养颜的作用。干了的荔枝肉有益脾、理气、补血、安神等功效。从中医的角度来说，孕妇吃荔枝有好处，但怀孕后不宜吃干荔枝。

　　吃荔枝会引发流产吗

　　荔枝属于湿热水果，吃多了会导致人体虚火上升，热气从嘴角、鼻孔等地方冒出来。有些人吃多了荔枝会出现流鼻血、嘴角溃烂。孕妇吃多了荔枝会导致胎热，引起胃气逆行，出现呕吐难受等，如果经常出现这种情况的话容易导致腹痛，出现见红等先兆流产症状。因此，怀孕后吃荔枝女性切记不可贪多，每次适量食用即可。

　　吃荔枝的注意事项

　　夏季是荔枝的丰产期，这个时候的荔枝皮薄肉厚，鲜甜美味，人们都喜欢在这一季节尽享美味。但荔枝吃多了会出现咳嗽、上火、流鼻血、嘴角溃烂等症状。荔枝虽味美，但不宜多吃哦。

　　吃完荔枝后可以泡一小碗盐水漱口，或是干脆喝上几口盐水，有助于缓解荔枝的热气。此外荔枝不宜在睡前吃，睡前吃荔枝会影响睡眠质量，第二天起床时还有可能出现水肿。最好是吃饭前后隔开一小时以上再吃荔枝。其实，为了更利于肠胃消化，所有的水果都不宜在吃饭前后食用。